Daruma Taiso

Le Taïso est une gymnastique douce construite à partir d'exercices traditionnels qui permet d'améliorer le potentiel physique et de protéger le corps en  maintenant l'esprit en vigilance.

Le Taïso a pour objectif de renforcer le sytème musculaire, d'améliorer la maîtrise des gestes, d'augmenter la souplesse, de faire circuler les énergies internes et externes et d'apprendre à se relaxer. Le Taïso a pour origine le Do in, l'Ekikenkio, le Yoga,  le Chiqong...

Sans grade ni examen de validation le taïso agit comme un soutien efficace à notre vie moderne.

Le cours de taiso est accessible et ouvert à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé. La pratique du karaté n'est pas une condition d'inscription.

Les élèves des cours de karaté ont accès gratuitement au cours de Daruma Taiso.